Obesidade no Brasil: Causas, dados atuais e como combater
Causas, problemas e soluções sobre a obesidade entre os brasileiros. O que precisamos saber?
Lais
1/21/20263 min read
Obesidade no Brasil: Conceitos Gerais e Definição
A obesidade no Brasil configura-se como uma doença crônica caracterizada pelo acúmulo excessivo de gordura corporal, capaz de comprometer a saúde física, emocional e social de quem a vive. Diagnosticada principalmente pelo Índice de Massa Corporal (IMC), nessa condição surge um desequilíbrio energético prolongado, no qual as calorias ingeridas superam as gastas pelo organismo em atividades diárias e metabólicas. No contexto brasileiro, a obesidade não se limita a escolhas alimentares isoladas, pois reflete uma interação complexa entre disposição a atividades físicas, equilíbrio hormonal, ambiente e fatores socioeconômicos que favorecem o ganho de peso ao longo do tempo. Classificada como progressiva e recorrente, exige intervenções multidisciplinares para controle efetivo, incluindo mudanças comportamentais e, em casos mais severos, tratamentos médicos.
Problemas Relacionados à Obesidade
Os problemas associados à obesidade no Brasil são amplos e impactantes. Fisicamente, eleva o risco de diabetes tipo 2 em até sete vezes, hipertensão arterial, doenças cardiovasculares como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral, além de diversos tipos de câncer, incluindo mama, cólon e endométrio. Articulações sofrem com artrose e dores crônicas devido ao peso excessivo, enquanto a apneia obstrutiva do sono compromete o descanso noturno e aumenta riscos de acidentes. Psicologicamente, o estigma social gera isolamento, baixa autoestima e transtornos como ansiedade e depressão, podendo criar um ciclo vicioso de compulsão alimentar. No âmbito coletivo, a obesidade no Brasil sobrecarrega o Sistema Único de Saúde (SUS) com milhões de consultas, internações e medicamentos, gerando custos estimados em bilhões de reais anualmente para o país.
Distribuição Mundial e no Brasil
A obesidade no Brasil insere-se em um cenário global epidêmico. Mundialmente, mais de 1 bilhão de pessoas vivem com obesidade até 2025, representando cerca de 40% da população adulta com excesso de peso, conforme relatórios internacionais. Países em desenvolvimento, como o Brasil, enfrentam a "dupla carga nutricional", convivendo com desnutrição e obesidade simultaneamente. No Brasil, dados recentes revelam que mais de 20% dos adultos apresentam obesidade, enquanto cerca de 60% da população adulta está com algum excesso de peso, com mulheres apresentando taxas 25% superiores às dos homens. Projeções indicam que essa taxa pode alcançar 50% dos adultos até 2045, com crescimento acelerado no Norte e Nordeste. Entre crianças e adolescentes, a prevalência dobrou na última década, atingindo 10% das crianças.
Complicações relacionadas a Obesidade
Entre os principais problemas da obesidade no Brasil destacam-se as comorbidades crônicas que antecipam incapacidades. O diabetes tipo 2 afeta 7 milhões de brasileiros diretamente ligado ao excesso de peso, enquanto doenças cardiovasculares lideram as causas de morte. O SUS registra aumento de 30% em cirurgias bariátricas e internações por complicações. Planos de saúde privados também enfrentam a mesma situação. A obesidade infantil, em ascensão, perpetua o ciclo de risco, com crianças obesas apresentando maior risco de obesidade adulta e doenças precoces, agravando o envelhecimento populacional do país.
Causas de Obesidade
As causas da obesidade no Brasil são multifatoriais, com destaque para o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcares, gordura trans e sódio, amplamente acessíveis. O sedentarismo afeta 80% da população economicamente ativa, impulsionado por rotinas urbanas sem a prática de esportes ou caminhadas. Longas jornadas de trabalho, falta de espaços verdes, estresse crônico, distúrbios do sono e desinformação nutricional, formam o ambiente propício ao ganho de peso.
Como combater?
A obesidade no Brasil é um problema complexo, mas não é inevitável: mudanças estruturais e escolhas diárias podem reduzir significativamente seu impacto na saúde e na qualidade de vida. Uma das estratégias mais efetivas é investir em hábitos alimentares mais equilibrados, com foco em comida de verdade, redução de ultraprocessados e organização da rotina alimentar ao longo do dia.
Para quem deseja dar o próximo passo prático, é importante começar pela educação nutricional, entendendo como montar pratos nutritivos, compatíveis com a realidade do dia a dia. Nesse sentido, vale a pena conferir o texto do site sobre alimentação saudável - https://trajetorianutri.com/comer-bem, ou no Instagram onde são apresentados princípios básicos, exemplos de escolhas inteligentes e orientações simples para aplicar na rotina.
Referências:
https://www.gov.br/saude/pt-br/composicao/saps/promocao-da-saude/excesso-de-peso-e-obesidade
https://www.scielo.br/j/rn/a/yb5FgzvgCVPZVsxtsNp384t/?format=html&lang=pt
https://jornal.usp.br/campus-ribeirao-preto/a-obesidade-cronica-e-uma-doenca-e-uma-epidemia-global/